Det er sværere end du tror…

Det er faktisk ikke så nemt, som man skulle tro. De fleste af os har lært det af en amatør (oftest dine forældre), som heller ikke havde særligt forstand på tandbørstning.

Individuelle forskelle

Desuden er der stor individuel forskel på hvordan tænder og mundhule er “skruet sammen”, og derfor er det slet ingen skam at tale med tandlægen om, hvordan du bedst børster dine tænder. Som tommelfingerregel er det klogt at børste tænder efter hvert hovedmåltid, så man får fjernet madresterne. Brug helst en el-tandbørste eller skift evt. med en blød tandbørste ind i mellem. Hårde tandbørster slider unødigt. Brug ikke for meget tandpasta, normalt svarende til din lillefingernegl. Det er en god idé altid at have en tandstik/tandtråd med i lommen (og at bruge det).