Det væsentligste er at erkende, at man har en blokering vedr. at gå til tandlægen. Dernæst kan du beslutte dig for at, du gerne vil gå til tandlægen. Du kan evt. tilknytte en belønning til denne beslutning, så du siger: Når jeg har været hos tandlægen, så belønner jeg mig selv med at …”. Vær opmærksom på, om du – bevidst eller ubevidst – udskyder din tandlægetid med “dårlige” undskyldninger.