Kort svar: Blister i mundvigen kan være smertefulde og skyldes ofte faktorer som stress, vitaminmangel eller irritation af slimhinden. Her får du eksperternes 7 bedste råd til at lindre ubehaget og forebygge, at de kommer igen.
At have blister i mundvigen eller andre steder i munden er en meget almindelig, men yderst generende tilstand. Selvom der endnu ikke findes en mirakelkur, der fjerner dem øjeblikkeligt, er der heldigvis mange ting, du selv kan gøre for at dæmpe smerten og fremskynde helingen.
Hvorfor får man blister i mundvigen?
Det er ikke altid muligt at pege på én præcis årsag til, at blisterne opstår. Forskning og erfaring viser dog, at en kombination af forskellige faktorer ofte spiller ind.
De hyppigste udløsende faktorer omfatter:
-
Nedsat immunforsvar: Hvis du er stresset eller har en virus i kroppen, er du mere modtagelig.
-
Irritation: Mundens slimhinder kan blive irriterede af visse indholdsstoffer, eksempelvis skummemidler i tandpasta.
-
Kost og allergi: Fødevareallergi eller indtag af meget syrlige madvarer kan provokere udbrud.
-
Vitaminmangel: Mangel på jern, zink, B-vitamin eller C-vitamin ser ud til at have en betydning.
7 gode råd mod blister i mundvigen fra eksperten
Hvis du ofte plages af disse sår, er forebyggelse det bedste våben. Her er vores 7 anbefalinger til, hvordan du kan holde blister i mundvigen nede:
-
Hold øje med mønstre: Prøv at skrive ned, hvornår de opstår. Er det efter bestemte fødevarer eller i perioder med meget arbejde?
-
Tjek din tandpasta: Mange tandpastaer indeholder skummemidlet natriumlaurylsulfat, som kan irritere. Skift til en mildere variant uden skummemiddel.
-
Få tjekket dine vitamintal: Sørg for, at du er dækket ind med de nødvendige vitaminer, især B, C og jern.
-
Overvej kosttilskud: Nogle patienter oplever en forbedring ved at tage tilskud af zink eller Q10.
-
Undgå stress: Da stress kan svække immunforsvaret og udløse udbrud, kan det hjælpe at sænke tempoet i hverdagen.
-
Pas på syre: Skær ned på juice, sodavand og syrlige frugter, da syren kan forværre smerten og irritationen i såret.
-
Brug klorhexidin med omtanke: Skylning eller dupning med klorhexidin kan holde såret rent og fremme heling.
Behandling af blister i mundvigen med klorhexidin
Når skaden er sket, handler det om at lindre smerten og sikre gode forhold for heling. Her kan klorhexidin være en effektiv hjælp mod blister i mundvigen.
Klorhexidin er bakteriedræbende og bruges ofte efter operationer i munden, men det virker også godt til at holde sår rene, så de kan hele hurtigere. Du kan få det både som mundskyl eller som en gel, du kan duppe direkte på det ømme punkt med en vatpind.
Vigtigt at vide om klorhexidin: Du bør ikke bruge det i mere end to uger ad gangen. Ved længerevarende brug kan det nemlig give brunlige misfarvninger på tænder og tunge samt forstyrre din smagssans midlertidigt. Misfarvningerne kan dog renses væk af en tandplejer eller tandlæge.
Er det farligt at have blister i mundvigen?
Det kan gøre meget ondt, men som udgangspunkt er blister i mundvigen helt ufarlige. De smitter ikke, og i langt de fleste tilfælde går de i sig selv igen i løbet af en uge eller to.
Du kan lindre symptomerne med håndkøbsmedicin fra apoteket, der lægger en beskyttende hinde over såret eller bedøver overfladen let.
Hvis du oplever, at et sår ikke vil hele efter ca. to uger, bør du dog altid lade en ekspert kigge på det. I sjældne tilfælde kan sår, der ikke heler, være tegn på mere alvorlige tilstande, som kræver behandling.
Kontakt os for hjælp til blister i mundvigen
Er du meget plaget af blister i mundvigen, eller har du et sår, der bekymrer dig, fordi det ikke forsvinder? Så er du meget velkommen til at kontakte os.
Du kan ringe til klinikken eller sende os en besked. Vi står klar til at vurdere din situation, så vi kan udelukke andre sygdomme og vejlede dig i den rette lindring og forebyggelse.